极速pk10是国家的彩票吗 _冬季养生食谱推荐 帮助女性益气补血养颜

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来源: 七极速pk10是国家的彩票吗 丽一个女人网 2017-01-14 05:12:16

  中医养生专家一致认为冬季是最适合进补的季节,要极速pk10是国家的彩票吗 能帮助一个女人益气补血养颜的食物都有 哪几个呢,冬季养生食谱推荐,帮你养出好气色。

冬季养生食谱推荐 帮助一个女人益气补血养颜

一、莲藕排骨汤

莲藕具有非常高的营养价值,本是就具有帮助一个女人养血补血的作用。做成莲藕排骨汤可不时需很好的帮助滋阴补血,健脾养心,安神养颜功效。

材料:猪大排60 0克、莲藕60 0克、白酱油10克、盐5克。

做法:将排骨洗净,莲藕刮衣切片。先将藕片上放加水锅中以中火煮沸,上加入排骨煮沸(喜欢可加入适量料酒)。改用文火炖约2小时,最后调味即成。

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