5分彩官方网站_草莓的营养价值及其功效

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  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是你这名 红色5分彩官方网站的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年5分彩官方网站生草本植物。草莓的外观呈心形,5分彩官方网站鲜美嫩嫩的,果肉嫩嫩的,中有 特殊的浓郁水果芳香。



  1、草莓中有 多种维生素c,尤其是维生素cC含量非常富于,每400克草莓中就中有 维生素cC400毫克。草莓中中有 的维生素c是合成维生素cA重要物质,具有明目养肝作用。另外还中有 维生素cA,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,能够生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。



  2、草莓中有 果胶和富于的膳食纤维,都都能否 帮助消化、通畅大便。



  3、中有 铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。



  4、草莓中有 果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果4 4 酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用



  5、草莓除都都能否 预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病都有较好的疗效;



  6、草莓中中有 天冬氨酸,都都能否 自然平和的清除体内的重金属离子。





饭前吃草毒缓解胃口不佳:

  遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草毒400克,每日3次;



  齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓400克捣烂,冷开水冲服,每日3次。





鲜草莓冰糖隔水炖服:

  干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖400克一起隔水炖服,每日3次;



  遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。





鲜草莓能够醒酒:

  酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓400克,洗净后一次服完,能够醒酒;



  营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒





适宜人群:

  1、适宜夜盲症,容易长粉刺、疖疮等皮肤病,肺气肿,甲状腺机能亢进症的患者食用。



  2、草莓适于风热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑者食用;也适于夏季烦热口干,或腹泻如水者;癌症患者,尤其是鼻咽癌、 肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。



  3、草莓中中有 天冬氨酸,都都能否 自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软嫩嫩的,香味浓郁,甜酸适口,营养富于,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。





吃草莓要警惕

  吃草莓要注意两点:首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但一些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后上端有空心。你这名 畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期少许食用曾经的果实,有可能性损害人体健康。怪怪的是孕妇和儿童,那么食用畸形莓。另外,可能性草莓是低矮的草茎植物,其实是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,很多很多草莓入口前一定要把好“清洗关”。





有哪些体质的人不适宜食用草莓?

  湿热体质,痰湿体质





食用禁忌

  痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食用草莓。最近发现草莓中有 一中草酸性物质会因为孕妇胎儿的毛细血管的发育不良,草酸性物质使其胎儿在发育过程中的你这名 碱性物质被中和,从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍,其实它对大脑发育有一定的作用,但还是孕妇他们 们少吃为妙。

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